Daoyin Shi Er Gong Fa. Principios Fundamentales de la Práctica.

El profesor Zhang Guangde y Miguel Martín en Bejing
El profesor Zhang Guangde y Miguel Martín en Bejing

Daoyin Shi Er Gong Fa del profesor Zhang Guangde (Doce Técnicas de Daoyin del profesor Zhang Guangde).

 

 

 

 

 

Cuaderno Técnico Profesional para Instructores de Daoyin Shi Er Fa del profesor Miguel Martín (7º duan)
Cuaderno Técnico Profesional para Instructores de Daoyin Shi Er Fa del profesor Miguel Martín (7º duan)

Extractado del CUADERNO TÉCNICO PROFESIONAL DE APUNTES del profesor Miguel Martín (7º duan), de la forma DAOYIN SHI ER GONG FA. Disponible a la venta próximamente en la tienda DAOYIN/LIANGONG.es

Copyright Miguel Martín 2017.

 

 

 

Mapa Daoyin Tu de Mawangdui
Mapa Daoyin Tu de Mawangdui

Orígenes de Daoyin.

En la China antigua, Daoyin era un tipo de ejercicio que combinaba la respiración guiada, la atención mental, el movimiento del tronco, y el estiramiento de los cuatro miembros. Las figuras de los ejercicios Daoyin, pintadas en una pieza de seda encontrada en las tumbas de Mawangdui (Silla de Montar del Rey) de la Dinastía Han Occidental (206 a.C. – 25 d.C.), situadas en la ciudad de Changsha (Hunan), no solo mostraban ejercicios para la mejora general de la salud u otros útiles en el tratamiento y prevención de ciertos trastornos médicos tales como la sordera (Yinlong) o el estiramiento muscular para el dolor localizado en el cuello (Yinxiang), sino que también incluían movimientos generales para los cuatro miembros, así como ejercicios respiratorios de expansión y contracción del pecho (Yanghu), y auto-masajes. El diagrama también incluía ejercicios de imitación de los movimientos de ciertos animales tales como “el oso sube al árbol” (Xiongjing) o “el pájaro estira las patas” (Xin).

En China, los diferentes métodos destinados al cultivo de la salud o aquellos enfocados hacia la prevención de la enfermedad, tanto física como mental, fueron desarrollados y perfeccionados progresivamente sólo después de que se entendiese la estrecha relación entre el hombre y las leyes de la naturaleza, en constante cambio, y la necesidad de adaptarse a la misma para la conseguir la supervivencia, y también la íntima correspondencia entre la actividad psicológica patológica del hombre y la aparición de la enfermedad.

Huangdi Neijing (El Canon de Medicina del Emperador Amarillo), antiguo tratado tradicional considerado como la biblia de la Medicina Tradicional China (Mtc), enfatizaba ya la importancia de la prevención de la enfermedad por encima de su tratamiento. La teoría china sobre el mantenimiento de la salud no solo subraya el concepto “prevenir antes que tratar”, sino que introduce también la importancia del mantenimiento de la condición física general para retrasar y evitar la aparición de las dolencias; siendo del todo precisa la potenciación de la vitalidad interna del cuerpo mediante el ejercicio moderado y la respiración, así como la aplicación de la ponderación y de la armonía en todos los aspectos de la vida, evitando, primordialmente, causar daño en los órganos debido a abusos de toda índole. Continuar leyendo “Daoyin Shi Er Gong Fa. Principios Fundamentales de la Práctica.”