Qigong con Bastón – Taiji Yangsheng Zhang

Taiji Yangsheng Zhang – Ejercicios con Bastón para el Cultivo de la Salud.

Cuaderno técnico del profesor Miguel Martín. Taiji Yangsheng Zhang. Ejercicios con bastón para el cultivo de la salud.
Cuaderno técnico del profesor Miguel Martín. Taiji Yangsheng Zhang. Ejercicios con bastón para el cultivo de la salud.

 

©Miguel Martín 2013. Extraído del CUADERNO TÉCNICO del profesor Miguel Martín sobre la forma TAIJI YANGSHENG ZHANG. Disponible en la tienda DAOYIN.

 

 

 

 

 

Orígenes.

Taiji Yangsheng Zhang (Bastón).

Taiji Yangsheng Zhang Qigong con bastón para el cultivo de la salud.
Taiji Yangsheng Zhang Qigong con bastón.

Desde los inicios de la humanidad, los bastones y palos de todo tipo han sido usados como herramientas comunes. En China existe una larga cultura del uso de garrotes y palos, tanto en las artes marciales como en la práctica de ejercicios para la salud. Una de las primeras referencias chinas conocidas sobre ejercicios para la salud realizados con bastón se encuentra en el Mapa de Ejercicios Daoyin de Mawangdui o Daoyin Tu, un trozo de seda con ilustraciones gimnásticas descubierto en los años 70 en un yacimiento arqueológico de la dinastía Han (206-220 d.C.), en el distrito de Mawangdui de la ciudad de Changsha (Hunan, China). Entre sus 44 figuras, el mapa Daoyin (导引) contenía dos figuras en actitud gimnástica diferente, ambas sujetando largos bastones. Así, desde las primeras danzas chamánicas ancestrales para atraer los buenos augurios y alejar las enfermedades, hasta los ejercicios Daoyin o Tao Inn, es posible apreciar formas de ejercicio con palos y bastones como complemento al movimiento o ejercicio.

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¿Qué es Qigong?

QIGONG.

 

“Si preguntáramos a 100 practicantes ¿qué es Qigong?, podríamos obtener 101 respuestas”.   

Los antiguos términos Daoyin (estirar y guiar)Tu Na (exhalar e inhalar)An Qiao (masajear el cuerpo); Lian Yang (refinar y nutrir)Xiu Lian (cultivar y refinar)Xiu Xing (cultivar la virtud)Xiu Zhen (cultivar la verdad)Jing Zuo (meditación sentada)Ming Xiang (meditación); Yang Sheng (nutrir la vida)Cun Si (visualización mental)Gun Xiang (observación), o Xing Qi (circulación del Qi), son todos antiguos términos relacionados con lo que actualmente conocemos genericamente como Qigong.

Entonces ¿a qué llamamos exactamente Qigong?

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Características del Qigong para la Salud.

CARACTERÍSTICAS DEL QIGONG PARA LA SALUD.

Como deporte tradicional que combina el movimiento corporal, los ejercicios respiratorios y la relajación mental, el Qigong para la salud tiene algunas características inherentes que lo distinguen de otros tipos de ejercicio.

Es Un Ejercicio Completo.

El ser humano es la unidad del cuerpo y de la mente, siendo la actividad mental consciente la característica fundamental que nos hace distintos de los animales.

La característica del Qigong de salud es la guía activa e intencionada de la consciencia para mejorar la salud a través de la estimulación de nuestro potencial interno.

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Introducción al Qigong Chino para la Salud.

EL QIGONG CHINO PARA LA SALUD.

 

El Qigong de Salud se introduce en España por vez primera en junio de 2004 de manos del profesor Miguel Martín, director de Daoyin / Liangong España.
El Qigong de Salud se introduce en España por vez primera en junio de 2004 de manos del profesor Miguel Martín, director de Daoyin / Liangong España.

 

Introducción al Qigong (Qi Gong o Chi Kung) Chino Para la Salud.

Como actividad física de dilatada tradición en China, el Qigong para la salud posee un extenso historial cultural así como efectos únicos sobre la salud, siendo irremplazable por otros deportes populares.

Es un tesoro de China para la humanidad, una práctica única para el entrenamiento simultáneo del cuerpo y de la mente, jugando un papel fundamental entre las tradiciones para el cultivo de la salud. 

Con miles de años de historia, Qigong para la salud tiene un extenso número de seguidores tanto en China como en el resto del mundo, siendo, hoy por hoy, una de las prácticas más populares y apreciadas relacionadas con el bienestar.

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