Qigong con Bastón – Taiji Yangsheng Zhang

Taiji Yangsheng Zhang – Ejercicios con Bastón para el Cultivo de la Salud.

Cuaderno técnico del profesor Miguel Martín. Taiji Yangsheng Zhang. Ejercicios con bastón para el cultivo de la salud.
Cuaderno técnico del profesor Miguel Martín. Taiji Yangsheng Zhang. Ejercicios con bastón para el cultivo de la salud.

 

©Miguel Martín 2013. Extraído del CUADERNO TÉCNICO del profesor Miguel Martín sobre la forma TAIJI YANGSHENG ZHANG. Disponible en la tienda DAOYIN.

 

 

 

 

 

Orígenes.

Taiji Yangsheng Zhang (Bastón).

Taiji Yangsheng Zhang Qigong con bastón para el cultivo de la salud.
Taiji Yangsheng Zhang Qigong con bastón.

Desde los inicios de la humanidad, los bastones y palos de todo tipo han sido usados como herramientas comunes. En China existe una larga cultura del uso de garrotes y palos, tanto en las artes marciales como en la práctica de ejercicios para la salud. Una de las primeras referencias chinas conocidas sobre ejercicios para la salud realizados con bastón se encuentra en el Mapa de Ejercicios Daoyin de Mawangdui o Daoyin Tu, un trozo de seda con ilustraciones gimnásticas descubierto en los años 70 en un yacimiento arqueológico de la dinastía Han (206-220 d.C.), en el distrito de Mawangdui de la ciudad de Changsha (Hunan, China). Entre sus 44 figuras, el mapa Daoyin (导引) contenía dos figuras en actitud gimnástica diferente, ambas sujetando largos bastones. Así, desde las primeras danzas chamánicas ancestrales para atraer los buenos augurios y alejar las enfermedades, hasta los ejercicios Daoyin o Tao Inn, es posible apreciar formas de ejercicio con palos y bastones como complemento al movimiento o ejercicio.

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